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內容簡介 惟有身體健康，才能夠有效的發揮腦力，也才能夠學習的更專心、更有效率，並且隨時隨地讓腦袋擁有無數充滿創意的點子。因此，本書將會告訴你，如何讓自己身強體壯的招數及方法，並且令你感到趣味無窮！除了教導你不間斷的運動外，還要告訴你怎麼吃才健康？需要攝取哪些食物才能增強體力？並且告訴你如何自己練習「心靈體操」來增強活力，輕輕鬆鬆做一個活力充沛的健康達人。作者簡介ULRICH STRUNZ 擁有醫學博士和運動員兩個頭銜，同時也是德國著名的健康專家。DIRK KONNERTZ 德國「學習團隊」公司的創辦人與經營者。舉辦過許多針對家庭、父母與學子的學習活動，並且出版很多和學習有關的書籍。詳細資料ISBN：9867292340 叢書系列：青少年成功祕笈-30分鐘搞定系列 規格：平裝 / 80頁 / 32K/ 13 X 19 CM / 普通級/ 雙色印刷 / 初版 出版地：台灣 本書分類：親子教養> 潛能/學習力啟發  內容連載嗨！歡迎你 德國有一句古話：「健康的心靈寓於健康的身體」。歐洲的老祖先都知道，心靈的健康和身體之間有直接的關係。只有在身體健康並充滿活力的時候，才能夠將腦力的表現發揮到極致—你也才能夠學得更快、更專心、更有創造力。 可是現在的人們好像都忘了這個道理： 有越來越多的小孩子和年輕人不喜歡動。在德國，平均每個人花在運動的時間，和他找鑰匙的時間一樣多。另外，每五個小朋友中就有一個體重過重，而且這個趨勢還越來越嚴重。 老大哥─美國在這方面比德國還猶過之而不及：很多美國人的體力只夠他們從一家漢堡店走到下一家甜甜圈店而已；而當腦袋稍微清醒的時候，也只夠讓他們打打超級瑪利。 「不用會生銹」 這是醫學上的至理名言。只有當你好好地用你的肌肉、骨頭、關節、甚至腦袋瓜，你的身體才會健康、敏捷、並且充滿活力。 活力的三大支柱 要想活力充沛，你就必須在下面這三個領域下功夫： ●適當的運動， ●正確的飲食， ●心智的成熟穩定。 至於要怎樣下功夫，我們會在這本秘笈裡教你。 我們希望在你看了這本書以後，能觸發你去練幾下讓你活力充沛的招數。 最後祝福你，舒舒服服地看這本秘笈，看完以後能夠充滿活力地過生活！ ULRICH STRUNZ 博士& DIRK KONNERTZ 看完整內容連載會員評鑑TOP會員評鑑等級5顆星，共 1 位寫評鑑。我要寫評鑑感謝您要為本商品發表您的看法，這是專屬於博客來會員的發表園地。請先 登入│加入會員。全部 (1) 良好 (1) 普通 (0) 極差 (0) $(DOCUMENT).READY(FUNCTION(){VAR OPT_MODULE_ID = "M201101_0_GETCOMMENTDATA_P00A400020068";//模組編碼參數VAR ITEM = "0010319305";//ITEMVAR PAGE = 1;//頁數VAR TYPE = 'A';//TABVAR AJAX_NAME = "GETCOMMENTAJAX";//CLASS NAMEVAR VIEW = "M201101_078_VIEW";//TEMPLATEVAR OPT = NEW ARRAY(4);//參數資料變數OPT[1] = NEW ARRAY();OPT[0] = AJAX_NAME;OPT[1][0] = ITEM+":"+PAGE+":"+TYPE+":"+OPT_MODULE_ID+":"+AJAX_NAME+":"+VIEW;OPT[2] = VIEW;OPT[3] = TYPE;$("."+OPT_MODULE_ID).BIND("CLICK", FUNCTION(){VAR KEY = THIS.ID.SPLIT("-");$("#TABS_"+OPT_MODULE_ID+"-"+KEY[1]).ADDCLASS("HERE").SIBLINGS('.HERE').REMOVECLASS('HERE');$("#CONTENT_"+OPT_MODULE_ID+"_"+KEY[1]).SHOW().SIBLINGS('.CNT_MOD001').HIDE();TYPE = KEY[1];OPT[1][0] = ITEM+":"+PAGE+":"+TYPE+":"+OPT_MODULE_ID+":"+AJAX_NAME+":"+VIEW;OPT[3] = TYPE;AJAX_PRODUCT_SHOW(OPT_MODULE_ID,OPT);});VAR M201101_0_GETCOMMENTDATA_P00A400020068 = NEW AJAX_PRODUCT_SHOW(OPT_MODULE_ID,OPT);}); |
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